صحح بعض معتقداتك الخاطئه في التغذيه

[جوان]

صحح بعض معتقداتك
في التغذية

إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه "قليلة" أو "مخفضة" فهذا يعني أن الطعام صحي. ؟هذا خطأ
. لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى، مما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما مساو أو في بعض الأحيان أعلى مما لو كان كامل الدهن.

الطعام المجفف ليس صحيا، ويفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. ؟ هذا خطأ
. لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضروات والفاكهة هي خمس وحدات يوميا ولا يهم إن كانت طازجة، مجمدة، معلبة، مجففة أو على شكل عصير، على الرغم من أن شرب العصير
الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصى بها. كما أن الفواكه المجففة مثل التين أو التمر تمد الجسم بالطاقة، كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف.

الوجبات النباتية صحية أكثر من الوجبات العادية. ؟ هذا خطأ
. فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، في حين أن اللحوم الحمراء قد تحتوي على نسبة أقل من الدهون إذا كانت أزيلت منها الدهون الظاهرة. ومن بين الاختيارات
الصحية الأخرى الدجاج إذا نزع جلده، أو السمك المطهو بكميات قليلة من الزبد أو السمن.

غالبية الملح الذي يحتويه نظامنا الغذائي هو الملح الذي نضيفه للطعام أثناء الطهي. ؟ هذا خطأ
. فإن نسبة الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا الغذائية أثناء الطهو تتراوح بين 10-15 في المئة فقط، في حين أن 75 في المئة من الملح الموجود في الوجبات الغذائية يأتي من الوجبات المحفوظة.
يذكر أن المعدلات التي يوصى بها هي 6 جرامات من الملح يوميا، في حين ان الإنسان يتناول متوسط 9 جرامات من الملح يوميا.

نسبة الدهون في اللحوم الحمراء أعلى من نسبتها في الدجاج. ؟هذا خطأ
.فإن إزالة الدهون الظاهرة في اللحوم يمكن أن يقلل كثيرا جدا من نسبة الدهون في اللحوم. كذلك فإن عدم إزالة الجلد أو الدهون المخزنة تحته في الدجاج يمكن أن يزيد من نسبة الدهون
في الدجاج.

شرب المياه المثلجة يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ؟ هذا خطأ
.لأن شرب المياه المثلجة لا يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عن المياه العادية. الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد هو تغيير العادات الغذائية، مثل تناول أغذية
صحية، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، التقليل من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من السكر أو الدهون، وممارسة الكثير من النشاطات البدنية.


العصير الطازج قد يكون ضارا للأسنان ؟ هذا صحيح
. السكر الموجود بصورة طبيعية في الخضروات والفاكهة لا يسبب تسوس الأسنان، لكن عندما يستخلص العصير من الفاكهة أو الخضروات، تزداد كثافة السكر الطبيعي، مما قد يسبب تسوس
الأسنان.

تناول الإفطار ليس ضروريا ؟هذا خطأ
الإفطار من الوجبات الهامة جدا، عندما ننام نصوم عن الأكل لمدة ثمانية ساعات في المتوسط، لذلك يجب أن نكسر هذا الصيام. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين لا يتناولون
الإفطار يعوضون هذا في وقت لاحق من النهار، فإنه من غير المحتمل أن يحصلون على جميع الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الإفطار. كما أن عدم تناول الإفطار يشجع على تناول
وجبات خفيفة تكثر فيها السكريات والدهون.

تناول إفطار مكون من البيض والبقول والطماطم المشوية وعش الغراب في الصباح غير صحي ؟ هذا خطأ
. حيث يمكن تناول هذا الإفطار مع الخبز السميك إذا كان لم يتم طهي المكونات باستخدام الزبد أو السمن. على العكس فإن هذا الإفطار صحي ومتوازن


’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’دلع علي ’’’’’’’’’’’’’’’’’

[علي بن إبراهيم]

عدنـا والـ ع ـود أحـ م ـد (--- يقلد قناه المجد هه هه



صحح بعض معتقداتك
في التغذية

اوكي خلن نصححها مع طرحك المميز والقيم .:)


إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه "قليلة" أو "مخفضة" فهذا يعني أن الطعام صحي. ؟هذا خطأ
. لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى، مما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما مساو أو في بعض الأحيان أعلى مما لو كان كامل الدهن.

اي بس هذا مايعني انه يعطي ماتعطي الدهون المعروفه بايجابيتها او سلبيتها . ولو نناظر الحين حتى المواد الحافظ . نفس الشئ تتعوض بماده اخرى . للاستخدام اليومي (--- يعني بالاماكن اللي يكون الطلب على المنتج على طوول ( دغري )

(--- شئ ذكرت كيمياء غير عضويه هه هه .:)


الطعام المجفف ليس صحيا، ويفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. ؟ هذا خطأ
. لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضروات والفاكهة هي خمس وحدات يوميا ولا يهم إن كانت طازجة، مجمدة، معلبة، مجففة أو على شكل عصير، على الرغم من أن شرب العصير
الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصى بها. كما أن الفواكه المجففة مثل التين أو التمر تمد الجسم بالطاقة، كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف.


(- معلومه حلوة واضافه جميله من قبلك يا دلع علي :)

لكن خبري ان وهذا الدارج بل المعروف . ان الفواكه والخصروات الطازجه لايعلي عليها . حتى لو تم تعويضها بعصير اي اي شئ يدخل بتركيبها .:( مير سبحان الله في مواد تفقدها الثمرة حتى عند اقتطافها والجسم بحاجتها .(-- سامعها من مصدر

لكن موضوعك العلمي والروعه .(--- صحح المعلومه .:) تسلمين .


الوجبات النباتية صحية أكثر من الوجبات العادية. ؟ هذا خطأ
. فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، في حين أن اللحوم الحمراء قد تحتوي على نسبة أقل من الدهون إذا كانت أزيلت منها الدهون الظاهرة. ومن بين الاختيارات
الصحية الأخرى الدجاج إذا نزع جلده، أو السمك المطهو بكميات قليلة من الزبد أو السمن.

اوكي ممكن نقول ان الوجبات النباتيه تحتوي على الكثير من الدهون . لكن لو نجي الى اللحوم الحمراء . ونسبتها القليله من الدهون .

(-- خلينا ننظر لها من جهه اخرى او مقابله بنفس الوقت . ماهي مقدار البروتين الموجود باللحوم . وماهو مدى تأثيرها على الجسم ..........؟

وهذا واضح وجليل . من حيث الله يكفي الشر اغلب الامراض . يكون سببها البروتينات اقصد المواد الغذائيه البروتينيه .( لحم .. فول ..... الخ )



غالبية الملح الذي يحتويه نظامنا الغذائي هو الملح الذي نضيفه للطعام أثناء الطهي. ؟ هذا خطأ
. فإن نسبة الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا الغذائية أثناء الطهو تتراوح بين 10-15 في المئة فقط، في حين أن 75 في المئة من الملح الموجود في الوجبات الغذائية يأتي من الوجبات المحفوظة.
يذكر أن المعدلات التي يوصى بها هي 6 جرامات من الملح يوميا، في حين ان الإنسان يتناول متوسط 9 جرامات من الملح يوميا.

ابدعتي يا الغلا بطرح هالانفريميشن الروعه (--- متعيجز اكتب الاسبلنغ لكلمه المعلومه بالانجليزي .:)


نسبة الدهون في اللحوم الحمراء أعلى من نسبتها في الدجاج. ؟هذا خطأ
.فإن إزالة الدهون الظاهرة في اللحوم يمكن أن يقلل كثيرا جدا من نسبة الدهون في اللحوم. كذلك فإن عدم إزالة الجلد أو الدهون المخزنة تحته في الدجاج يمكن أن يزيد من نسبة الدهون
في الدجاج.

انتي ذكرتي ان لابد من ازاله الدهون من اللحوم . لكي يقلل من نسبتها بالمقابل مع الدجاج .:) ........ كيف لو لم يتم ازالتها . هل يقارن دهون اللحم بالدجاج . علما بان اللحوم دهونها بالشحم والدجاج بالجلد العادي .:) تتوقعين منو الاكثر لو لم يتم ازاله الدهون من اللحم .( منو الاكثر نسبه فيهم :)


شرب المياه المثلجة يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ؟ هذا خطأ
.لأن شرب المياه المثلجة لا يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عن المياه العادية. الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد هو تغيير العادات الغذائية، مثل تناول أغذية
صحية، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، التقليل من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من السكر أو الدهون، وممارسة الكثير من النشاطات البدنية.

بالنقطه الاولى حلوة . متوافقه مع اللي عرفته .(-- هه هه هه من قده عرف شئ دارسه . بحيث ان المياه المثلجه لاتستهلك من السعرات الحرارايه الكافيه .

وبالنسبه للطريقه المثلى للتخلص من الوزن الزايد . الصراحه كلامك جميل وعلى العين والراس لكن لو نجي للواقع هل كل جسم ينطبق عليه او هل يصح ماقيل . فيه ناس لو يعزم على تقليل الوزن او شئ من هالقبيل . يمكن تكون الرياضه هيا لحل الامثل له . وبعضهم المشئ وبعضهم حتى الررجيم بالماء .....؟ يعني يمكن نقول ان ذكرك بمثال تخفيف الزون احد العوامل . المهمه او المندرجه للأستفاده منها من حيث تخفيف الاوزان الزايده .

العصير الطازج قد يكون ضارا للأسنان ؟ هذا صحيح
. السكر الموجود بصورة طبيعية في الخضروات والفاكهة لا يسبب تسوس الأسنان، لكن عندما يستخلص العصير من الفاكهة أو الخضروات، تزداد كثافة السكر الطبيعي، مما قد يسبب تسوس
الأسنان.

حلو حلو .(-- بدينا بالحيويه . هه هه معلومتك روعه ومميزة . يكفي ان اساسا حتى باستخلاص اي مشروب تضاف عليها المواد المحسنه اللي حتى نناظرها بالعبوات . وهي ماهي الا مواد سكريه .( من السكروز . etc



تناول الإفطار ليس ضروريا ؟هذا خطأ
الإفطار من الوجبات الهامة جدا، عندما ننام نصوم عن الأكل لمدة ثمانية ساعات في المتوسط، لذلك يجب أن نكسر هذا الصيام. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين لا يتناولون
الإفطار يعوضون هذا في وقت لاحق من النهار، فإنه من غير المحتمل أن يحصلون على جميع الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الإفطار. كما أن عدم تناول الإفطار يشجع على تناول
وجبات خفيفة تكثر فيها السكريات والدهون.

اي ثمان ساعات يالله ياليت ننام كل يوم ثمان ساعات حتى لو بالمتوسط . اربع خمس ساعات وبحب الخشوم . وايام الاختبارات مواصلين الله لا يلبثنا بشر . والصراحه لو نجي للواقع القليل او النادر من يتعنى ويقوم من نومه ويفطر او حتى لو قام . من نومه منو اللي له نفس من هالصبحيه . يفطر . الا بعد مايكر على قومته وقت كافي انه صحح . مثل الناس . فرش اسنانك وعلكه نوفااا . ويالله نلحق على الغداء . والفطور . مافي الا اذا كان بعطله .:)

هذا عن نفسي . عن غيري . الله اعلم هه هه .:) لان كلامي بوه خصوص لي مو عموم .

تناول إفطار مكون من البيض والبقول والطماطم المشوية وعش الغراب في الصباح غير صحي ؟ هذا خطأ
. حيث يمكن تناول هذا الإفطار مع الخبز السميك إذا كان لم يتم طهي المكونات باستخدام الزبد أو السمن. على العكس فإن هذا الإفطار صحي ومتوازن


حلو التصحيح . طيب لو ماحصل خبز سميك على قولتك . وش نسوي يعني .

(-- هذا للي بيفطرون .:) والله يعينهم من هالصبحيه على السمن ولا الزبده .:)



.: دلع علي .:

تسلم الأيادي على هالطروحات الروعه الصراحه ماقصرتي موضوع حلو وجميل والصراحه انا من النوع اللي احب استفيد . وانتي ماقصرتي افدتيني وافتدي غيري .... جزيتي كل خير . والصراحه حنا على طول متابعين مواضيعك المميزة . ونتواصل معها بالنقاش والمحاوة والاستفاده المطروحه من قبلك .


من يد مانعدمها .

اكرر شكري واعجابي بطرحك الجميل .



http://www.tl3b.com/uploads/11-30-06~ugd_fk_hfvhidl_12345.gif

[بحرينية كول]

وانتي صادقه يا اختي

الفطور لابد منه واهو اللي ينشط الوحده ويعطيها طاقه زينه حتى لو كانت بمدرسه تكون افضل لو كانت من غير فطور


( علي ) انت شنو مسوي جذيه كاتب موضوع ثاني هههههه


الف شكر لك اختي على هالمعلومات اللي وايد مهمه واللي لابد الكل يطلع عليها


اختج

بحرينية كول

[خـالد بن أحـمد]

صحح بعض معتقداتك
في التغذية ..

نرى المعتقدات وماهي المؤثرات والتصحيح لها .. <-- طبعا من وجه نظر ..

إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه "قليلة" أو "مخفضة" فهذا يعني أن الطعام صحي. ؟هذا خطأ
. لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى، مما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما مساو أو في بعض الأحيان أعلى مما لو كان كامل الدهن.

(--- بعتقادي .. ان المنتج الغذائي لما يكتب علية السعرات .. فبعتقادي ان هناك لجنة من ضمن المتابعات الغذائية تحلل بعض المواد .. وذلك عندما تكتشف ان احد هذه المكونات هو عبارة عن سعرات خاطئة .. فذلك يؤدي الى سحبة من المراكز ..



الطعام المجفف ليس صحيا، ويفضل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. ؟ هذا خطأ
. لأن المعدلات اليومية التي ينصح بها من الخضروات والفاكهة هي خمس وحدات يوميا ولا يهم إن كانت طازجة، مجمدة، معلبة، مجففة أو على شكل عصير، على الرغم من أن شرب العصير
الطازج يعادل وحدة واحدة من التي يوصى بها. كما أن الفواكه المجففة مثل التين أو التمر تمد الجسم بالطاقة، كما أنها مصدر جيد للسكر والألياف.

(----
بالنسبة للطعام المجفف .. اعتقد انة مثل ماقلتي .. لكن هذا ايضا له سلبيات .. مثل ماله ايجابيات .. مثل مانقول ان مريض السكر مهما ياكل من الفواكة ذلك لايؤثر سلبا على صحتة ..
هذا خطا فادح لان بعتقادي .. ان اقرب شي مثل مريض السكر لايستوجب علية الاكثر من المواد المجففة ... خوفا او احتياطا على سلبياتها المؤثرة على صحتها ..


الوجبات النباتية صحية أكثر من الوجبات العادية. ؟ هذا خطأ
. فبعض الوجبات النباتية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، في حين أن اللحوم الحمراء قد تحتوي على نسبة أقل من الدهون إذا كانت أزيلت منها الدهون الظاهرة. ومن بين الاختيارات
الصحية الأخرى الدجاج إذا نزع جلده، أو السمك المطهو بكميات قليلة من الزبد أو السمن.

هنا لدي ملاحظة .. عن ما يتم المقارنة بالوجبات النباتية .. تنقسم الوجبات النباتية لعدة اقسام من حيث التقسيم ..
نرجع لموضوع المقارنة مابين الاطعمة النباتية والحيوانية .. هنا نستطيع المقارنة من عدة جهات .. حيث اذا ان المقارنة لاتؤخذ بصنف من الاصناف ..
يرجح هذا من حيث الطهو .. من حيث المواد المستخدمة .. من حيث ومن حيث .. لااعتبرها .. من وجه نظري مقارنة من ناحية واحدة .. اذا ان المقارنة عكسية ..


غالبية الملح الذي يحتويه نظامنا الغذائي هو الملح الذي نضيفه للطعام أثناء الطهي. ؟ هذا خطأ
. فإن نسبة الملح الذي نضيفه إلى وجباتنا الغذائية أثناء الطهو تتراوح بين 10-15 في المئة فقط، في حين أن 75 في المئة من الملح الموجود في الوجبات الغذائية يأتي من الوجبات المحفوظة.
يذكر أن المعدلات التي يوصى بها هي 6 جرامات من الملح يوميا، في حين ان الإنسان يتناول متوسط 9 جرامات من الملح يوميا.

(--- هنا .. انتي وصفتي بان الـ 75% من الملح من الوجبات المحفوظة .. لكني اعتقد من وجه نظري ان حفظ المواد لايقتصر على الاملاح .. فايضا المثلجات .. لا يؤخذ الملح بعين الاعتبار ..
ولما نرجع للواقع .. نرى ان الانسان يتناول ماهو معدل اكبر بكثير .. مما يتناول بالعامة ..
ايضا من وجه مقارنة اخرى .. ارى ان الملح مثل ماقلتي بان الطعام المحفوظ يحتوي على نسبة املاح اكبر .. نرجع لنوع الملح .. فالاملاح عدة انواع .. يمكن بالطبخ نستخدم .. ملح اليود .. IODIZED SALTولكن عند الحفظ قد نستخدم ملح الكلور - NACL -..
وماهلم جر لااريد الاستطاله لكن في المواد التي تحتوي على نسبة املاح .. فهي اذما تؤثر سلبا .. فانها بالبداية ستؤثر على مرضى الضغط .. وذلك لنصح الاطباء لهم بتقليل الاملاح ..
ومن وجه الاملاح .. من ناحية اخرى .. فحنا تطرقنا لما يريدة الجسم .. لكن لم ناخذ افرازات الجسم من العرق .. اذ انه جميعه اكلاح .. والجسم يحتاج املاح اكبر .. فحتى لدى موظفي ارامكو السعودية يوضع لهم عند اي من
الكباين التي يوجد بها القهوة يوضع بالاعلى جزء بة ملح .. وذلك لزيادة انتاجية الفرد في العمل ..

نسبة الدهون في اللحوم الحمراء أعلى من نسبتها في الدجاج. ؟هذا خطأ
.فإن إزالة الدهون الظاهرة في اللحوم يمكن أن يقلل كثيرا جدا من نسبة الدهون في اللحوم. كذلك فإن عدم إزالة الجلد أو الدهون المخزنة تحته في الدجاج يمكن أن يزيد من نسبة الدهون
في الدجاج.


طبعا لما نرجع للدهون .. هنا اللحوم الحمراء .. تكون دهون .. وماتاكله دهون قد يكون مع بعض النباتات .. لكن الاصل بها .. فيكون من المكونات الاساسية البنائية للجسم هو تكون الدهون .. اما لما نرجع للدجاج . اذا انة جميع اكله يكون نباتي الاصل ..
اذا عدم اضافة الدهون في العناصر البنائية لتكون الجسم وماهلم بالتكوينات جر ..


شرب المياه المثلجة يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ؟ هذا خطأ
.لأن شرب المياه المثلجة لا يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عن المياه العادية. الطريقة المثالية للتخلص من الوزن الزائد هو تغيير العادات الغذائية، مثل تناول أغذية
صحية، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، التقليل من الأغذية التي بها نسبة كبيرة من السكر أو الدهون، وممارسة الكثير من النشاطات البدنية.

(--- هنا لما نراجع بعض الدراسات البحثية .. نرى انها تنصح باستخدام الماء الدافئ كانسب شئ .. طبعا هناك من يقول ان شرب السؤال الحارة عند الصباح الباكر .. يكون من المؤثرات الحسنة
للنشاطات الجسم .. فبعتبار ايضا من ناحية اخرى .. ان التقليل من المواد السكرية او الدهينة .. نرجع هنا الى ان الجسم يحتاج المواد حسب استهلاك الجسم .. قد يكون جسم شخص يحتاج للاملاح وذلك لانة
يتعلق بالاعمال والحركة الزائدة .. وقد نقول بان الجسم يحتاج الى الدهون .. وذلك لتخزين الطاقة الحرارية بالجسم .. طبعا ... من ناحية الاستخدامات الغذائية .. للدهون او الكربوهيدرات او او .. فالجسم
هنا يحتاج لجميع المجموعات الاربع في تكون ونمو الجسم من ناحية سليمة ..



العصير الطازج قد يكون ضارا للأسنان ؟ هذا صحيح
. السكر الموجود بصورة طبيعية في الخضروات والفاكهة لا يسبب تسوس الأسنان، لكن عندما يستخلص العصير من الفاكهة أو الخضروات، تزداد كثافة السكر الطبيعي، مما قد يسبب تسوس
الأسنان.

(--- تسوس الاسنان يكون من جميع المؤثرات .. لكن عندما يقال بان العصير الطازج قد يكون ضار .. لكنة اقل ضرر من العصيرات الاخرى التي يكون بها السكريات .. لان لو ناخذ السكريات من نواحي التركيب ..
لنرى انها تتركب طبيعيا افضل من التركيب الذي يكون بالصناعه .. وقد لايكون التركيب الصناعي مثلما المواد المستخدمة في السكريات الطبيعية التي تبنى بالفواكة ..
فهنا ارى انه من ناحية ان السكريات عموما تسبب تسوس الاسنان .. اذ ماكنت خاطئا ..


تناول الإفطار ليس ضروريا ؟هذا خطأ
الإفطار من الوجبات الهامة جدا، عندما ننام نصوم عن الأكل لمدة ثمانية ساعات في المتوسط، لذلك يجب أن نكسر هذا الصيام. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص الذين لا يتناولون
الإفطار يعوضون هذا في وقت لاحق من النهار، فإنه من غير المحتمل أن يحصلون على جميع الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الإفطار. كما أن عدم تناول الإفطار يشجع على تناول
وجبات خفيفة تكثر فيها السكريات والدهون.


طبعا نرجح هنا المواد المكونة للافطار .. فعندما يكون الافطار في الصباح الباكر .. يكون من مكونات غير ايجابية للجسم .. غيرما يكون الافطار في وضح النهار والمواد المستخدمة تكون اكثر ايجابية من المواد السابقة ..

تناول إفطار مكون من البيض والبقول والطماطم المشوية وعش الغراب في الصباح غير صحي ؟ هذا خطأ
. حيث يمكن تناول هذا الإفطار مع الخبز السميك إذا كان لم يتم طهي المكونات باستخدام الزبد أو السمن. على العكس فإن هذا الإفطار صحي ومتوازن

كلامك صحيح .. لكن بعلق على نقطة .. طبعا هنا من كلامك .. لطماطم المشوية .. لا اعتقد ان في منزل يتم تناول افطار صباحيا به اي شي من المشويات .. مع العلم ان بالمشويات يراعى المكونات المؤثرة على الطعام من الفحم الذي هو صورة تاصلية للكربون والمادة المشعلة له ..



دلع علي .. اسمحي لي على الاطاله .. احس اني تهورت بالكتابة هالمرة .. هه هه هه ..

لكن ارى ان الكلام له وجهات نظر .. ولو رجعنا لما بحث العلماء وما تمت به الابحاث .. لراينا ان الابحاث كل منها يعاكس الاخر .. والحديث جميعه باثباتات .. فلا ارى ان الراي قد يتوافق مع الجميع لكن .. مجرد طرح للراي .. ومجرد سماع للواقع ..

الف .. شكر لك اختي على الموضوع الاكثر من رائع ..
تقبلي مروري .. وبنتظار المواضيع المتعلقة بهكذا ..

خـــ بن أحمـــد ـــالد ..

[ضحى عبدالله]

وفيتو وكفيتو

وفتحت لنا دلع ملف خخ

يعطيكم العافيه

وماقصرتي يادلع

انطلاقه قويه بموضوع رائع ومفيد

دمت

[خالد بوياسر]

انطلاقة ووجه جديد ومبدع

على منتدانا العائلي

مشكورة يادلوعة المنتدى

............................

ومثل ما قالت ضحى

الشباب ما قصروا

كفوا ووفوا



ننتظر جديدك يادلع علي

[جوان]

يامرحبا بك ؛ ياعلي .


مشكور يامحاضرنا .. على المحاضرة الرائعه ... هههههههههههه

كفيت ووفيت ..

الله يجزيك الخير ..

بو حسين ××

بالنسبة للسؤالك .. تتوقعين منو الاكثر
لو لم يتم ازاله الدهون من اللحم

انا بإعتقادي ان نسبة الدهون في اللحوم اكثر من الدجاج ..

طبعا اتشرف بمداخلاتك و(محاضراتك) :27:

.................................................. ...................................
شكرا جزيلا
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ دلع علي’’’’’’’’’’’’’’’’

[جوان]

بحرينيه كول
الف شكر وتقديرالك ولمداخلاتك اللرائعه

تقبلي مني اسمى التحيات

اختك في الله
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’’’’’’’’دلع علي ’’’’’’’’’’’’’
.................................................. ........................................

ضحى
شكرا لمرورك على الموضوع
الله يجزاك خير
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ ’’’’’’’’’دلع علي ’’’’’’’’’’’’’’’

[جوان]

استاذ بوياسر
تقبل مني الشكر الجزيل
طبعا تتشرف موضوعاتي المتواضعه بردودك
الله يجزاك خير
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’د لع علي ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

[علي بن إبراهيم]

بالنسبة للسؤالك .. تتوقعين منو الاكثر
لو لم يتم ازاله الدهون من اللحم

انا بإعتقادي ان نسبة الدهون في اللحوم اكثر من الدجاج ..

حلو .......:( -- يعني عميد كليه العلوم الزراعيه والاغذيه لو يناظر ردي

يضرب لي ســلاااااام .......

مرسي لالك على هالتوفيق بالامر .

ويامالك من الخير بالمحاضرات .( -- هه هه


علي بن إبراهيم