المشـي يحفـظ ذآكـرة النسـآء *

[علي بن إبراهيم]

http://satmansour.jeeran.com/will12.gif

أكدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يمشين بانتظام ويقمن بتمرينات معتدلة يقل احتمال أصابتهن بفقدان الذاكرة أو أي تدهور آخر في الصحة العقلية قد يصحب التقدم في العمر.

وبحثت الدراسة التي قدمت في اجتماع للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب " بفيلادلفيا " حالة ستة آلاف امرأة يبلغن من العمر 65 عاما أوأكثر .

وأجري للمشاركات اختبار موحد ليقايس وظيفة الإدراك في بداية الدراسة وفحص الانتباه وخاصة القدرة على التركيز الانتقائي على بعض المعلومات مع تجاهل العوامل المشوشة .

وقاس الاختبار القدرة على السيطرة في مواقف مثل قيادة السيارات تشتمل على تزامن التخطيط وجدولة الأولويات والتنسيق بينها .

وقسمت المشاركات إلى أربع مجموعات بناء على مدى ممارسة رياضة المشي وكم السعرات الحرارية المستهلكة ، وهو مقياس يتضمن أنشطة أخرى مثل صعود السلالم وغيرها .

وأفادت معدة الدراسة أن تراجع القدرة على الإدراك كان أقل لدى من يمارسن التمرينات بدرجة أعلى من المتوسط وظلت هذه الصلة دون تغيير حتى بعد تعديل نتائج الدراسة لتضع في اعتبارها عوامل مثل السن أو مستوى التعليم أو التدخين أو المشاكل الطبية .



http://www.tl3b.com/uploads/11-30-06~ugd_fk_hfvhidl_12345.gif

[خالد بوياسر]

هذه تناسب الجنسين

لأن الرياضة

تفيد الرجال والنساء

وتحافظ على صحتهم

مشكور يالغالي بوحسين

[علي بن إبراهيم]

احلى ابوياسر .:( --- صاير خليل الزياني .:)


فديت هالدخلات الحلوة .:)


http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_1484039689.gif

(---- خالد بن محمد ----)


http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_1484039689.gif


هلا وسهلا ومرحبتين . هلا باللي يسر العين .

زاد موضوعي نور بوجودك الرائع . وتواصلك المميز والدائم .


http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_329487869.gif


http://www.tl3b.com/uploads/11-30-06~ugd_fk_hfvhidl_12345.gif

[عبدالرزاق]

الحريم: مايعرفون المشي الأ في السوق:24:
والرجال:
:d14: الله يخلي السيارات
بس هذا
^
^
^
^
^
^
^
من عرف الأنترنت ماوقف
:d16: :d16:
حذفوه من الموقع تعب

[علي بن إبراهيم]

هه هه هه (---- لاتشمل الكل يا عبدالرزاق . يمكن بعضهم يتمشون لو في البيت .:) (-- قوويه .. هه هه هه

.. واذا على السيارات .. بقولك .. قصدي بصرفها ..

(-- وين نمشي والدعوة برد .. وين نمشي .. اذا هبت الرياح .. ومعها غبار .. يحبه قلبك ..:) هه هه هه

http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_1484039689.gif

(---- عبدالرزاق ----)


http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_1484039689.gif


هلا وسهلا ومرحبتين . هلا باللي يسر العين .

زاد موضوعي نور بوجودك الرائع . وتواصلك المميز والدائم .


http://www.7mbc.com/up/upk7/7mbc_329487869.gif


http://www.tl3b.com/uploads/11-30-06~ugd_fk_hfvhidl_12345.gif