..::..لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم ..::..

[علي بن إبراهيم]

http://www.4zz.net/show.php?pic=185009

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد





،‘

،‘

،‘


http://www.4zz.net/show.php?pic=185012

علي بن إبراهيم

[بحرينية كول]

انا لو بسوي جذيه برجع انام مرة ثانية ههههههههههههههه

مشكور ياخوي على هالموضووع

بحرينية كوول

[ضحى عبدالله]

يعطيك العافيه

والافضل بعد ان تبتسم اول ماتصحى من النوم لتمرين عضلات الوجه >> اتحدى ان سويتها ..
وايضا تدليك الجمجمه لتنشيط الدوره الدمويه في الراس

يسلمو

[علي بن إبراهيم]

/
\
/



ههههههههههههههه

اما تنامين مرة ثانية .. والله مشكله .. عاد انتي دبري نفسك خخخخخخخخخ



بحرينية كول


.. تقبلي مني ارق التحياتــ ..


/

علي بن إبراهيم

\

/

[علي بن إبراهيم]

/
\
/



اما الضحك .. ( -- لاعاد تخيلي اضحك .. والصباح وعندي محاضرات الصبح ويوم سبت .. ياسلااام سلم ... خوس بسمه خخخخخخخخخ


اما تدليك الجمجمه .. يبيلها للوطني .. ( --

مرسي لالك على هالاضافات الحلوة ومنورة يالغلا على اطلالتك الحلوة



ضحى بنت عبدالله


.. تقبلي مني ارق التحياتــ ..


/

علي بن إبراهيم

\

/

[ديما]

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط

ههههههههههههههههه اما مليء بالنشاط و برضو الحيوية
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/c040.gif
وتقفو من السرير بقوة ونشااااط ههههههههههههههههههه

عاد انا ضامنة ما اسويها <~~ ناقصة تنقز من صبح الله خير http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d030.gif

ولا بعد اذا نقزت اكيد بنوتة
جاية مخرعتني بشئ اكيد بطمر من السرير هع هع
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/e011.gif
وبشاره للاطباء بالنسبة لي ما راح اسويها تطمنو

ع العموم

♥♥ علي بن ابراهيم ♥♥

مشكور ع الموضوع

نترقب جديدك .. بايو

[علي بن إبراهيم]

/
\
/



استانس على ردودك .. تسولفين الله يحفظك ..موسعه الصدر ..

عاد انتي شوفي الاحسن لك .. وسويه .. يعني الأمر كله راجع لك .

منورة مواضيعي دائما يا ديوم ....


ديما بنت فهد


.. تقبلي مني ارق التحياتــ ..


/

علي بن إبراهيم

\

/